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男人“激情”過后,大汗淋漓,3種食材每周吃兩次,效果杠杠的

有些男性在“激情”過后,經常是滿身大汗。除非是在炎熱的夏天,還沒有空調有這樣的情況是正常地。若非如此,那便是體虛的表現。因為本該是一件非常輕松、愉悅都事情,不出現如此狼狽不堪都現象。

房事中大汗淋漓,中醫稱之為“泄”。而且還會伴有事后四肢發冷、心慌氣短,并伴有咽喉干燥、關節酸軟、周身乏力等現象,這是因為陽氣外泄所致。在此情況下,應選擇一些具有補氣補血作用的食物;蛟S可以讓身體恢復。

男人“激情”過后,大汗淋漓,3種食材每周吃兩次,效果杠杠的

一、山藥枸杞蓮子湯

食材:新鮮山藥1根,約200克,蓮子20粒,枸杞20克,銀耳6朵。

做法:

1、 鮮山藥去皮,切段。蓮子、枸杞洗凈。銀耳洗凈、泡發;

2、 將山藥、枸杞、蓮子、銀耳共同放入無油的瓦罐中,加入清水適量;

3、以大火煮開,轉小火慢燉2小時,如入冰糖,待湯液黏稠,即可起鍋食用。

山藥是健脾益胃的上好食材,蓮子有補氣的功能,而枸杞也有補氣益血的作用,當然這些也是都是我們常見的食材,都可以放心的食用。如此熬煮成湯,每周喝兩到三次,強精固體,或許可以改善你“事后”多汗的情況。

二、山藥羊肉湯

食材:帶骨羊肉2斤,山藥200克,枸杞15克,生姜4片

做法:

1、羊肉洗凈,切塊,用開水汆燙,去除膻味;

2、山藥、枸杞、生姜洗凈備用;

3、先將羊肉、生姜如果家水武火煮沸后,文火煲2小時,然后將山藥、枸杞如果再煮30分鐘,加入調味食用即可。

羊肉性溫,入秋后天氣轉涼,便可食用。時下也是山羊最肥美的時候,也正是山藥豐碩的時節。每周吃兩吃,在入冬以前或許你就會感覺到么些方面的變化。

三、黨參烏雞海帶湯

食材:海帶50克,烏雞半只,黨參2根,鹽4克。

做法:

1、海帶洗凈、切塊;烏雞剁小塊,黨參洗凈備用;

2、將所有材料一同放入鍋中,加水適量,以大火燒開;轉小火慢燉2小時,加入鹽調味,即可起鍋食用。

此湯可每周吃1吃,與上面的食物可以戳開,通常一般在晚餐的時候吃,堅持兩個月或許或許就能體會到。

​除了以上這些食材之外,還需要配合適當的運動,比如跑步、游泳,當然去健身方面練練也是可以的。以及作息上也要調整好規律,盡量避免熬夜、節制房事、防止疲勞過等等,身體恢復的會更快些。淡然這些都是提一些普通的食材,不是藥物,平時大家也可以對吃,特別是入冬以后吃會更好。今天分享到這里,下期再見!

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